Dieta Flexível e Nutrição 2ª Edição – Caio Bottura

 Aprenda como montar uma dieta para crescer ou para secar, sem deixar de comer nada do que você gosta! É IMPOSSÍVEL COMPENSAR UMA DIETA RUIM COM TREINO!
Uma coisa precisa ficar muito clara: acreditar que você pode comer tudo o que quiser, na quantidade que quiser, e depois “tirar a diferença puxando ferro”, é tapar o sol com a peneira! O ganho de músculos se faz na maromba sim, mas a perda de gordura é um fator quase que exclusivo da dieta. Não adianta se matar na esteira se você enche o bucho de porcarias depois. Em Dieta Flexível e Nutrição 2ª Edição – Caio Bottura ensina como calcular uma dieta para crescer sem uso de anabolizantes, e principalmente ensina a teoria por trás da prática. Afinal, quando falamos sobre macros a maioria das pessoas não se preocupa em saber o que eles são: acham que são “bichinhos mágicos” que nos fazem engordar ou secar. Mas é conhecendo o nosso “inimigo” que podemos descobrir como vencê-lo!

É IMPOSSÍVEL COMPENSAR UMA DIETA RUIM COM TREINO!

Ficha Técnica

Título: Dieta Flexível e Nutrição
Idioma: Português
Ano de Lançamento: 2017
Gênero: Nutrição, Saúde, Gastronomia, Dietas e Regimes
Autor: Caio Bottura
Edição: 2ª Edição
Nº de Páginas: 142
Formato: PDF
Tamanho: 7.61 MB